Платинова Буковина

Британські дієтологи в ході досліджень з'ясували, що вітаміни та інші добавки, які входить до складу таблеток, є менш ефективними, ніж вітаміни, які є в апельсинах. А все із-за унікальності суміші антиоксидантів, які містяться у фруктах.

Справа в тому, що разом антиоксиданти працюють більш ефективно, ніж окремо. Вони сповільнюють процес старіння клітин, захищають від раку і захворювань серцево-судинної системи.

Варто відзначити, один з відомих антиоксидантів, вітамін С завжди знаходиться в комплексі, який на сьогоднішній день ще не може бути штучно відтворений.

Таку ж особливість має й інший антиоксидант - вітаміну Е. як правило вітамін Е в синтетичному вигляді представлений як альфа-токоферолу. Раніше вважалося, що він володіє найбільшою ефективністю.

Що стосується таблеток, то вони не містять ні бета-токоферолу, ні гамма-токоферолу ні інших його компонентів. Через це штучні аналоги вітаміну Е поступаються сої та оливок.

Подібна ситуація і з бета-каротином, якого позбавили альфа-каротину. У результаті досліджень було доведено, що альфа-каротин є більш ефективним. Та й каротини взагалі не бажано вживати ізольовано.

У тому випадки, коли один каротин з надлишком надходить в організм, то він починає витісняти з організму інші, а це призводить до диспропорції і виникненню порушень.

Синтетичні антиоксиданти не можуть зберегти всі корисні якості і пропорції комплексів природних рослинних продуктів. Через це їх вживання не тільки не сприяє підтримці здоров'я, але і в деяких випадках завдає шкоду.

Людмила Король, за матеріалами devahi.net

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини