Платинова Буковина

Забудьте о лосьонах и кремах. Не морочьте себе голову новым нарядом или прической. Лучший способ выглядеть лучше – немного старомодный, но лучше его ничего не найдете. Это целебный здоровый сон, пишет The Dayly Mail

Согласно научным исследованиям, те женщины, которые предпочитают восьмичасовой сон, выглядят гораздо лучше, чем те, которые спят меньше.

23 здоровых молодых девушек сфотографировали после того, как они порядком выспались, а также сделали снимки, когда они ночью спали меньше. Десять независимых экспертов оценивало каждую фотографию по десятибалльной шкале, и как оказалось, фотокарточки с выспавшимися девушками получили наивысший бал.

Стоит отметить, что девушкам, принимавшим участие в эксперименте, запрещалось пользоваться косметикой и менять прически.

В первый вечер дамы оставались дома, и им было показано лечь в постель в 11 часов вечера и завести будильник на 7 утра. На следующий день было указано, что можно спать не менее пяти часов. В лаборатории проследили, чтоб девушки не спали больше положенного времени. И каков результат? Из-за недостатка сна они выглядели гораздо хуже!

Научное исследование, проведенное Каролинским институтом в Стокгольме и опубликованное в медицинском журнале BMJ, показало: «Люди, лишенные здорового сна, выглядят гораздо менее привлекательными и здоровыми, чем те, которые хорошо выспались и отдохнули за ночь. Сон напрямую влияет на внешний вид людей».

Хотя всегда считалось выдумкой, что дневной сон бесполезен и никак не влияет на вашу внешность и здоровье, спешим вас переубедить. Дополнительная порция сна ни в коем случае не будет лишней!

Здоровый сон способствует уменьшению количества морщинок лица и шеи. Все объясняется тем, что когда мы спим, мы потеем больше, и эта естественная влага выравнивает любые линии. Специалисты советуют соблюдать гигиену сна и выделять на ночной отдых не менее семи часов.

Перевод Светлана Кузина, ЗАН

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Резкое падение крипторынка в октябре 2025: причины, последствия, уроки для инвесторов и перспективы. Что произошло: масштабный обвал и факторы шока
- 12.10.2025 11:17

Різке падіння крипторинку у жовтні 2025 року: причини, наслідки, уроки для інвесторів і перспективи. Часто називають цей обвал «історичним», адже він відбувся на тлі
- 12.10.2025 10:33

У Києві знайшли мертвим відомого трейдера Kostya Kudo - причиною могло стати різке падіння крипторинку Вранці 11 жовтня у Києві, в районі Оболоні, знайшли мертвим 32-річного бізнесмена
- 12.10.2025 10:25

В Киеве нашли мертвым известного трейдера Kostya Kudo – причиной могло стать резкое падение крипторинки Утром 11 октября в Киеве, в районе Оболони, нашли мертвым 32-летнего
- 11.10.2025 18:14

Долар трохи подорожчав: обмінники оновили курс валют За даними моніторингу фінансового ринку, середній курс продажу долара в обмінних
- 10.10.2025 14:14

Нобелівська премія миру 2025: хто отримав головну міжнародну нагороду року Хто така Марія Коріна Мачадо. Як зазначив Нобелівський комітет, діяльність Мачадо стала...
- 10.10.2025 14:08

Київ після масованої атаки: ситуація зі світлом, водою та транспортом Комбінована атака та наслідки
- 10.10.2025 13:54

Де сьогодні немає світла: графіки, регіони, ситуація після масованої атаки РФ В ніч на 10 жовтня частина України залишилась без електроенергії
- 10.10.2025 11:02

В Прилуках сильне задимлення після удару РФ по нафтобазі Про це офіційно повідомила Прилуцька міська рада, звернувшись
- 08.10.2025 13:07

Перевірка нерухомості онлайн перед купівлею. Довірте це фаховим юристам!
- 08.10.2025 10:49

Всі новини