Спящая красавица, или как восьмичасовой сон отражается на вашей внешности

- 16.12.2010 08:16
Спящая красавица, или как восьмичасовой сон отражается на вашей внешности

Забудьте о лосьонах и кремах. Не морочьте себе голову новым нарядом или прической. Лучший способ выглядеть лучше – немного старомодный, но лучше его ничего не найдете. Это целебный здоровый сон, пишет The Dayly Mail

Согласно научным исследованиям, те женщины, которые предпочитают восьмичасовой сон, выглядят гораздо лучше, чем те, которые спят меньше.

23 здоровых молодых девушек сфотографировали после того, как они порядком выспались, а также сделали снимки, когда они ночью спали меньше. Десять независимых экспертов оценивало каждую фотографию по десятибалльной шкале, и как оказалось, фотокарточки с выспавшимися девушками получили наивысший бал.

Стоит отметить, что девушкам, принимавшим участие в эксперименте, запрещалось пользоваться косметикой и менять прически.

В первый вечер дамы оставались дома, и им было показано лечь в постель в 11 часов вечера и завести будильник на 7 утра. На следующий день было указано, что можно спать не менее пяти часов. В лаборатории проследили, чтоб девушки не спали больше положенного времени. И каков результат? Из-за недостатка сна они выглядели гораздо хуже!

Научное исследование, проведенное Каролинским институтом в Стокгольме и опубликованное в медицинском журнале BMJ, показало: «Люди, лишенные здорового сна, выглядят гораздо менее привлекательными и здоровыми, чем те, которые хорошо выспались и отдохнули за ночь. Сон напрямую влияет на внешний вид людей».

Хотя всегда считалось выдумкой, что дневной сон бесполезен и никак не влияет на вашу внешность и здоровье, спешим вас переубедить. Дополнительная порция сна ни в коем случае не будет лишней!

Здоровый сон способствует уменьшению количества морщинок лица и шеи. Все объясняется тем, что когда мы спим, мы потеем больше, и эта естественная влага выравнивает любые линии. Специалисты советуют соблюдать гигиену сна и выделять на ночной отдых не менее семи часов.

Перевод Светлана Кузина, ЗАН


Ключові слова: здоровый сон, сон и красота, как быть красивой

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ДТП в Черновцах при участии такси 20 07 2018 ДТП с участием автомобиля одной из служб такси произошло в Черновцах на улице Сечевых стрельцов
- 20.07.2018 17:37
В Украине предлагают заминировать Азовское море Командующий Военно-морскими силами Украины, вице-адмирал Сергей Гайдук озвучил предложение заминировать Азовское море, чтобы предотвратить потери Украины от деятельности иностранных суден
- 20.07.2018 17:20
Реакция на заявление Путина о референдуме на Донбассе 19 июля президент РФ Владимир Путин провел закрытое совещание с послами, на котором отметил, что предложил
- 20.07.2018 16:41
Как выглядит мороженое за 1500 долларов В ресторане при отеле Розарио Вакабаяси подают самое дорогое мороженное под названием Bear Extraordinaire.
- 20.07.2018 16:03
В Черновцах - акция протеста против Фестиваля равенства В Черновцах активисты "Национального корпуса" перекрыли движение в районе здания городского совета
- 20.07.2018 15:20
ДТП в Хмельницкой области с тремя погибшими 20 07 2018 В селе Прибужское Хмельницкой области произошло смертельное ДТП в пятницу, 20 июля
- 20.07.2018 14:42
ДТП на Житомирщине 20 07 2018 - 10 погибших В Житомирской области, на 127-м километре трассы Киев-Чоп произошла серьезная дорожная авария
- 20.07.2018 14:13
Обыски СБУ у главы Черновцыоблэнерго В квартире начальника коммунального предприятия Черновцыводоканал сотрудники Службы безопасности Украины проводят обыски.
- 20.07.2018 12:47
Абитуриенты из Крыма и Донбасса могут поступать в вузы до 28 сентября Для временно оккупированных территорий Крыма, а также отдельных регионов Донбасса, было решено продлить сроки вступительной кампании
- 20.07.2018 12:34
Ученые раскрутили частицы до максимальной скорости Рекорд скорости механического вращения поставила группа физиков из США и Швейцарии.
- 20.07.2018 12:03

Всі новини