Спящая красавица, или как восьмичасовой сон отражается на вашей внешности

- 16.12.2010 08:16
Спящая красавица, или как восьмичасовой сон отражается на вашей внешности

Забудьте о лосьонах и кремах. Не морочьте себе голову новым нарядом или прической. Лучший способ выглядеть лучше – немного старомодный, но лучше его ничего не найдете. Это целебный здоровый сон, пишет The Dayly Mail

Согласно научным исследованиям, те женщины, которые предпочитают восьмичасовой сон, выглядят гораздо лучше, чем те, которые спят меньше.

23 здоровых молодых девушек сфотографировали после того, как они порядком выспались, а также сделали снимки, когда они ночью спали меньше. Десять независимых экспертов оценивало каждую фотографию по десятибалльной шкале, и как оказалось, фотокарточки с выспавшимися девушками получили наивысший бал.

Стоит отметить, что девушкам, принимавшим участие в эксперименте, запрещалось пользоваться косметикой и менять прически.

В первый вечер дамы оставались дома, и им было показано лечь в постель в 11 часов вечера и завести будильник на 7 утра. На следующий день было указано, что можно спать не менее пяти часов. В лаборатории проследили, чтоб девушки не спали больше положенного времени. И каков результат? Из-за недостатка сна они выглядели гораздо хуже!

Научное исследование, проведенное Каролинским институтом в Стокгольме и опубликованное в медицинском журнале BMJ, показало: «Люди, лишенные здорового сна, выглядят гораздо менее привлекательными и здоровыми, чем те, которые хорошо выспались и отдохнули за ночь. Сон напрямую влияет на внешний вид людей».

Хотя всегда считалось выдумкой, что дневной сон бесполезен и никак не влияет на вашу внешность и здоровье, спешим вас переубедить. Дополнительная порция сна ни в коем случае не будет лишней!

Здоровый сон способствует уменьшению количества морщинок лица и шеи. Все объясняется тем, что когда мы спим, мы потеем больше, и эта естественная влага выравнивает любые линии. Специалисты советуют соблюдать гигиену сна и выделять на ночной отдых не менее семи часов.

Перевод Светлана Кузина, ЗАН


Ключові слова: здоровый сон, сон и красота, как быть красивой

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Зарплаты в Украине - самые низкие в Европе Среди всех стран Европы уровень средней зарплаты в Украине - самый низкий. несмотря на то, что согласно статистическим данным, средний уровень зарплаты в Украине в июне 2017 года увеличился на 19%
- 11.12.2017 11:29
Новая методика позволяет взломать любой Windows Специалисты заявляют - существует новая методика, с помощью которой можно взломать абсолютно любую версию операционной системы Windows, при этом, мошенническое ПО останется незамеченным для антивирусных программ.
- 11.12.2017 11:15
Провокаторы подорвали польский автобус под Львовом Под Львовом неизвестные лица бросили под польский автобус взрывчатку. Информацию об инциденте,
- 11.12.2017 10:43
В Германии продали деревню вместе с населением Небольшой населенный пункт в Германии продали на аукционе за 140 тысяч евро. Речь идет о небольшой деревушке под названием Альвине
- 11.12.2017 10:26
Гиалуроновая кислота поможет при лечении артрита Человеческий организм со временем стареет, мышцы становятся не такими сильными и прочными, ткани теряют эластичность.
- 11.12.2017 10:09
Сегодня Саакашвили выберут меру пресечения Бывшего президента Грузии и экс-губернатора Одесской области Михаила Саакашвили во вторник утром, 5 декабря
- 11.12.2017 09:37
На Гравитоне обустроят новую футбольную площадку В Черновцах в микрорайоне Гравитон появится современная футбольная площадка с искусственным покрытием.
- 11.12.2017 09:19
Врачи подтвердили существование синдрома разбитого сердца В 90-х годах прошлого столетия был открыт синдром "разбитого сердца", и до настоящего времени медики полагали, что излечиться от любовных травм вполне можно без врач
- 08.12.2017 16:40
В Черновцы везут новогоднюю елку По словам начальника Треста зеленого хозяйства в Черновцах Александр Брязкало, главная елка города уже на пути в Черновцы.
- 08.12.2017 15:56
Украина закрепилась на 8-м месте рейтинга УЕФА В таблице коэффициентов УЕФА Украина смогла улучшить свои позиции благодаря удачным выступлениям в еврокубковых турнирах этого сезона.
- 08.12.2017 14:59

Всі новини