Платинова Буковина

Забудьте о лосьонах и кремах. Не морочьте себе голову новым нарядом или прической. Лучший способ выглядеть лучше – немного старомодный, но лучше его ничего не найдете. Это целебный здоровый сон, пишет The Dayly Mail

Согласно научным исследованиям, те женщины, которые предпочитают восьмичасовой сон, выглядят гораздо лучше, чем те, которые спят меньше.

23 здоровых молодых девушек сфотографировали после того, как они порядком выспались, а также сделали снимки, когда они ночью спали меньше. Десять независимых экспертов оценивало каждую фотографию по десятибалльной шкале, и как оказалось, фотокарточки с выспавшимися девушками получили наивысший бал.

Стоит отметить, что девушкам, принимавшим участие в эксперименте, запрещалось пользоваться косметикой и менять прически.

В первый вечер дамы оставались дома, и им было показано лечь в постель в 11 часов вечера и завести будильник на 7 утра. На следующий день было указано, что можно спать не менее пяти часов. В лаборатории проследили, чтоб девушки не спали больше положенного времени. И каков результат? Из-за недостатка сна они выглядели гораздо хуже!

Научное исследование, проведенное Каролинским институтом в Стокгольме и опубликованное в медицинском журнале BMJ, показало: «Люди, лишенные здорового сна, выглядят гораздо менее привлекательными и здоровыми, чем те, которые хорошо выспались и отдохнули за ночь. Сон напрямую влияет на внешний вид людей».

Хотя всегда считалось выдумкой, что дневной сон бесполезен и никак не влияет на вашу внешность и здоровье, спешим вас переубедить. Дополнительная порция сна ни в коем случае не будет лишней!

Здоровый сон способствует уменьшению количества морщинок лица и шеи. Все объясняется тем, что когда мы спим, мы потеем больше, и эта естественная влага выравнивает любые линии. Специалисты советуют соблюдать гигиену сна и выделять на ночной отдых не менее семи часов.

Перевод Светлана Кузина, ЗАН

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Всі новини