Платинова Буковина

После инфаркта миокарда или инсульта есть риск повторения удара, однако, далеко не каждій человек может перенести его без серьезных последствий для здоровья. Как свидетельствует статистика, смертельным исходом завершается 70% повторных призов.

Перенесенный инфракт либо инсульт сами по себе должны стать сигналом и причиной, чтобы стоит особенно тщательно относится к своему здоровью. ЧТобы избежать повторного удара, нельзя пренебрегать рекомендациями врача и профилактическими мерами, поскольку это в прямом смысле жизненно важно.

Среди курильщиков риск инфарктов и инсультов возрастает, и гораздо больше они рискуют заполучить повторный криз.

Подвижный образ жизни также поможет уберечь от массы проблем со здоровьем. Для того, чтобы сердечно-сосудистая система была здоровой, каждый день достаточно пеших прогулок на 5-7 километров. Также старайтесь отдавать предпочтение лестницам вместо лифтов и путешествиям пешком на работу или с работы, если это возможно.

Риск повторных инфаркта и инсульта увеличивается благодаря повышению уровня холестерина и сахара в крови. Это означает, что залогом крепкого здоровья без кризисов является правильный сбалансированный рацион, в который включены мясные продукты и рыба, морепродукты, свежие овощи и фрукты, злаки, зелень, ягоды. Не стоит забывать и о достаточном количестве воды. Для сердечников и переживших инсульт жирная и тяжелая пища должна оказаться под запретом.

Визиты к лечащему врачу должны осуществляться не реже, чем два раза в год. Это позволит контролировать состояние здоровья и предотвратить возможные проблемы.

Стрессы и конфликтные ситуации также могут стать причиной повторного удара. Старайтесь избегать проблемных ситуаций, контролируйте свои эмоции и далейте все возможное, чтобы окружающие не смогли негативно повлиять на ваше состояние и здоровье.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини