Почему полезно кушать сало

- 29.11.2017 11:27
Почему полезно кушать сало

Сало, как утверждают диетологи, не настолько страшный продукт, как кажется многим. На самом деле в сале есть масса пользы для организма, и главное в его употреблении - это умеренность, а не полный отказ от него.

В сале присутствует селен, важный химический элемент для здоровой кожи, волос и ногтей, жирные насыщенные кислоты, которые позволяют нормализовать уровень холестерина, а также витамины группы А, В, С, Е и D. 

Поскольку сало - все же продукты высококалорийный (порядка 850 ккал на 100 грамм), употреблять его в пищу рекомендуется в первой половине дня и не более 10-12 грамм в день, в неделю не более 100 грамм. В этом случае от сала будет только польза. Употребление сало благотворно сказывается на здоровье печени, позволяет укрепить иммунитет и лучше противостоять простудам, выводит из организма соли тяжелых металлов.

Сало не стоит употреблять людям с заболеваниями поджелуочной железы или воспалением желчного пузыря. Кроме того, чрезмерное употребление сала может привести к увеличению объема висцерального жира, который окутывает внутренние органы и является крайне опасным. Этот жир сложнее всего сжигать.

Если вы любите сало и не хотите отказываться от его употребления, кушайте его в умеренных дозах, чтобы продукт приносил лишь пользу. Соленое или маринованое сало будет полезнее всего. Если продукт прошел термическую обработку, он может быть вкуснее и ароматнее, однако, по большому счету полезных веществ в нем будет на порядок меньше.


Ключові слова: сало польза, польза и вред сала

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Чернівецькі полісмени викрили крадійку-рецидивістку Злодійка неодноразово притягувалася до кримінальної відповідальності за «кишенькові»
- 14.11.2018 17:58
Продан має намір звільнити очільника Чернівцітеплокомуненерго Дитячий садочок №28 в Чернівцях закритий через непрацюючу котельню, що обслуговує даний ДНЗ
- 14.11.2018 16:14
На Буковині відкриють музей космосу імені Каденюка Музей космосу імені Леоніда Каденюка планують відкрити на Кіцманщині, в селі Реваківці.
- 14.11.2018 15:35
Поїд Інтерсіті Будапешт-Мукачево здійснив першу поїздку 14 листопада до Закарпаття, у Мукачеве прибув перший експериментальний потяг Інтерсіті+, який прямував з Будапешту
- 14.11.2018 14:44
В Україну прибув новий посол Угорщини До України прибув новий посол Угорщини Іштван Ійдярто, про що стало відомо з повідомлення Василя Боднара, заступника міністра закордонних справ України.
- 14.11.2018 13:25
ДТП у Боянах за участі 4 автівок Приблизно о 12:00 в середу, 14 листопада, у селі Бояни сталась аварія з декількома учасниками.
- 14.11.2018 12:51
Захист бізнесменам та споживачам гарантує електронний чек Чернівецька ОДПІ нагадує, що система «Електронний чек», яка реалізується у рамках пілотного проекту Державної
- 14.11.2018 10:58
У дитсадку №24 в Чернівцях замерзають діти В дитячому садочку №24 в Чернівцях у двох групах температура повітря не перевищує 14-15 градусів. Про це повідомляють батьки вихованців садка.
- 14.11.2018 10:29
Ярош підтримав Кошулинського як кандидата в президенти Єдиним кандидатом у президенти України від націоналістичних сил висуватиметься представник ВО Свобода
- 14.11.2018 10:07
Як переселенці можуть голосувати на виборах Внутрішньо переміщені особи також можуть брати участь у виборах в Україні та голосувати за обрану кандидатуру на посаду президента
- 14.11.2018 09:50

Всі новини