Платинова Буковина

Кофе представляет собой отличный энергетик, доступный многим, и люди уже привыкли к тому, что утро начинается с чашки ароматного кофе. Иной раз даже кажется, что без кофе не получится начать рабочий день. Однако есть плюсы как у самого кофе, так и плюсы отказа от данного напитка.

Как толкьо вы престанете пить кофе, даст о себе знать упадок сил. Ощущение слабости, раздражительность, перепады настроения, даже головная боль - главные спутники человека, который перестал пить кофе и не употребляет этот напиток несколько дней. Однако дня через три будет гораздо легче.

В результате отказа от кофе может колебаться вес - как в меньшую, так и в большую сторону. Потерю веса можно объяснить вот как: с кофе мы нередко употребляем сладости, печенье или выпечку, и после отказа от напитка мы автоматически перестаем поглощать "незаметные" калории. Однако, при отказе от кофеина исчезает фактор, который снижает аппетит. Потому вы можете начать есть больше, и возьмется лишний вес.

Впрочем, отказ от кофе имеет все же больше положительных сторон. Ряд ученых и медиков доказали, что без кофе люди лучше и крепче спят, чем те, кто привык в день выпивать достаточно большое количество кофе. Может быть, в первые дни без бодрящего напитка вы вряд ли ощутите увеличившуюся продолжительность сна. Однако в дальнейшем ночного отдыха вам будет точно хватать, чтобы набраться сил, а дня будет хватать, чтобы переделать уйму дел.

В то же время, кофе в умеренных количествах вовсе не вредит, потому желательно им не злоупотреблять - одной-двух чашечек в день будет более чем достаточно, чтобы обеспечить бодростью и насытить антиоксидантами. Кроме того, в ходе недавнего исследования было установлено, что употребление женщинами по 5 чашек кофе в день снижает на 57% риск заболевания раком молочной железы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини