Чем опасна нехватка витамина С

- 13.05.2017 14:06
Чем опасна нехватка витамина С

Из самых важных для функционирования организма человека часто выделяют витамин С, также известный как аскорбиновая кислота. И на это есть серьезные причины - нехватка в организме этого витамина может привести к серьезнейшим последствиям.

В первую очередь витамин С является одним из наиболее мощных антиоксидантов. Он способствует замедлению процессов старения, помогает укрепить иммунитет, а значит, позволяет организму не заболеть или легче справиться с простудами и гриппом.

Недостаточное количество аскорбиновой кислоты в организме приводит к снижению защитных функций, а также сказывается на внешнем виде. Зачастую нехватка этого витамина наиболее остро ощущается в межсезонье, нередко весной. Это неудивительно, так как в этот период человек получат мало полезных веществ, к примеру, из-за нехватки солнечных лучей, отсутствия сезонных овощей и фруктов и так далее.

Нехватка витамина С в организме может быть острой и выраженной. И обе эти проблемы, как утверждают врачи, весьма опасны. Попробуем рассмотреть симптомы каждой из них. 

Так, при острой нехватке аскорбиновой кислоты у человека могут выпадать зубы, присутствовать проблемы в работе сердца, желудочно-кишечного тракта. Также нередко имеет место гипотония - пониженное кровяное давление.

Выраженная форма нехватки витамина С не так опасна, однако и она должна послужить серьезным сигналом для вас. Организм отображает выраженную нехватку витамина через быструю утомляемость и ломоту в теле, коровоточивость десен, апатию и слабость, боль в мышцах, а также сухость кожи.

Получая витамин С в продуктах питания либо в составе правильно подобранных витаминных комплексов, вы получите здоровый организм, красивую кожу с ровным цветом. Достаточное количество витаминов - это также стабильно хорошее настроение и крепкое здоровье, стойкость перед заболеваниями и инфекциями.


Ключові слова: витамин С, аскорбиновая кислота, гиповитаминоз

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Говорящий попугай помог раскрыть преступление В 2015 году в Мичигане местная жительница намеревалась свести счеты с жизнью. Попытка суицида, учиненная Гленной Дурам, потерпела неудачу, и тогда она
- 21.07.2017 17:06
Против Вилкула открыто производство о неуплате налогов Против народного депутата Украины Алексадра Вилкула, который является сопредседателем фракции Оппозиционный блок, ГПУ открыла уголовное производство
- 21.07.2017 16:52
На Донбассе погибло 11 тысяч украинцев 11 тысяч украинских граждан стали жертвами российской военной агрессии. С таким заявлением на совместном мероприятии с президентом
- 21.07.2017 15:57
Правила пробежки для похудения Несмотря на то, что в современном темпе жизни не хватает времени ни на что, все же всегда есть возможность распределить свой график таким образом
- 21.07.2017 15:37
Парламент Молдовы требует вывода российских войск Декларацию о выводе российских войск с территории республики Молдова принял молдавский парламент. Данное решение
- 21.07.2017 15:05
В Черновцах - траур по погибшим бойцам АТО В Украине 21 июля объявлен всенародный траур по 9 военнослужащим, которые погибли в зоне АТО на протяжении 19-20 июля в ходе боевых действий.
- 21.07.2017 14:27
Вузы принимают документы до 23 июля Для регистрации данных абитуриентов в единой государственной базе по вопросам образования было решено увеличить сроки приема заявлений.
- 21.07.2017 13:38
За отмену неприкосновенности подписались 158 нардепов 158 народных депутатов Украины подписали законопроект №6773 об отмене депутатской неприкосновенности. С текстом документа можно ознакомиться на сайте Верховной Рады.
- 21.07.2017 12:27
Желающих получить субсидию стало больше в 2 раза Оценку предоставления населению Украины государственной помощи на оплату услуг ЖКХ - жилищных субсидий - дали в Государственной
- 21.07.2017 11:58
В космосе обнаружена планета с солнцезащитным кремом В созвездии Андромеды ученые обнаружили необычную планету, которуя нарекли Wasp-33б. Особенность этой планеты состоит в том
- 21.07.2017 11:31

Всі новини