Чем опасна нехватка витамина С

- 13.05.2017 14:06
Чем опасна нехватка витамина С

Из самых важных для функционирования организма человека часто выделяют витамин С, также известный как аскорбиновая кислота. И на это есть серьезные причины - нехватка в организме этого витамина может привести к серьезнейшим последствиям.

В первую очередь витамин С является одним из наиболее мощных антиоксидантов. Он способствует замедлению процессов старения, помогает укрепить иммунитет, а значит, позволяет организму не заболеть или легче справиться с простудами и гриппом.

Недостаточное количество аскорбиновой кислоты в организме приводит к снижению защитных функций, а также сказывается на внешнем виде. Зачастую нехватка этого витамина наиболее остро ощущается в межсезонье, нередко весной. Это неудивительно, так как в этот период человек получат мало полезных веществ, к примеру, из-за нехватки солнечных лучей, отсутствия сезонных овощей и фруктов и так далее.

Нехватка витамина С в организме может быть острой и выраженной. И обе эти проблемы, как утверждают врачи, весьма опасны. Попробуем рассмотреть симптомы каждой из них. 

Так, при острой нехватке аскорбиновой кислоты у человека могут выпадать зубы, присутствовать проблемы в работе сердца, желудочно-кишечного тракта. Также нередко имеет место гипотония - пониженное кровяное давление.

Выраженная форма нехватки витамина С не так опасна, однако и она должна послужить серьезным сигналом для вас. Организм отображает выраженную нехватку витамина через быструю утомляемость и ломоту в теле, коровоточивость десен, апатию и слабость, боль в мышцах, а также сухость кожи.

Получая витамин С в продуктах питания либо в составе правильно подобранных витаминных комплексов, вы получите здоровый организм, красивую кожу с ровным цветом. Достаточное количество витаминов - это также стабильно хорошее настроение и крепкое здоровье, стойкость перед заболеваниями и инфекциями.


Ключові слова: витамин С, аскорбиновая кислота, гиповитаминоз

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В АТО стали чаще использовать запрещенное вооружение - ОБСЕ Заместитель главы СММ ОБСЕ в Украине Александр Хуг провел традиционный еженедельный брифинг касаемо ситуации на Донбассе. Согласно
- 20.04.2018 17:09
На Буковині чоловік катував сусіда Зловмисник утримуючи свого сусіда, завдавав йому сильного фізичного болю
- 20.04.2018 16:41
Европарламент призывает к бойкоту ЧМ-2018 в России 60 членов Европарламента обратились к странам-членам Европейского Союза присоединиться к политическому бойкоту Чемпионата мира
- 20.04.2018 16:31
Великобритания переплатит почти 10 млрд долларов за Брексит Ранее расчитанная сумма выплат для Великобритании за выход из Евросоюза может быть превышена практически
- 20.04.2018 16:09
График движения нового троллейбуса №11 в Черновцах Первый рейс нового маршрута троллейбуса - №11 - состоялся вчера, 19 апреля. С сегодняшнего дня троллейбусный маршрут Южно-Окружная - Садгора №11
- 20.04.2018 15:14
Тени огня в Черновцах презентуют новое шоу В Черновцах 21 апреля состоится презентация огненного шоу от формации "Тени огня" под названием "Тайны карпатской ночи".
- 20.04.2018 14:44
В Украине назвали сроки проведения переписи населения В независимой Украине официальная перепись населения проводилась всего один раз - в 2001 году, и тогда численность населения составила 48,5 миллионов человек.
- 20.04.2018 14:09
Ученые обнаружили спирт на Энцеладе Спутник Сатурна Энцелад рассматривается учеными как потенциально обитаемый объект. Интересно, что в ходе исследований в окружающем Энцелад газовом облаке были обнаружены молекулы метанола или, другими словами, -
- 20.04.2018 12:54
Пара итальянцев усыновила взрослого мужчину Итальянская пара из провинции Тренто, которой не удавалось завести ребенка, решилась на усыновление. Их приемным
- 20.04.2018 12:21
В Японии проснулся вулкан Ио Впервые за 250 лет началось извержение вулкана Ио в Японии, который находится в юго-западной части страны.
- 20.04.2018 11:59

Всі новини