Чем опасна нехватка витамина С

- 13.05.2017 14:06
Чем опасна нехватка витамина С

Из самых важных для функционирования организма человека часто выделяют витамин С, также известный как аскорбиновая кислота. И на это есть серьезные причины - нехватка в организме этого витамина может привести к серьезнейшим последствиям.

В первую очередь витамин С является одним из наиболее мощных антиоксидантов. Он способствует замедлению процессов старения, помогает укрепить иммунитет, а значит, позволяет организму не заболеть или легче справиться с простудами и гриппом.

Недостаточное количество аскорбиновой кислоты в организме приводит к снижению защитных функций, а также сказывается на внешнем виде. Зачастую нехватка этого витамина наиболее остро ощущается в межсезонье, нередко весной. Это неудивительно, так как в этот период человек получат мало полезных веществ, к примеру, из-за нехватки солнечных лучей, отсутствия сезонных овощей и фруктов и так далее.

Нехватка витамина С в организме может быть острой и выраженной. И обе эти проблемы, как утверждают врачи, весьма опасны. Попробуем рассмотреть симптомы каждой из них. 

Так, при острой нехватке аскорбиновой кислоты у человека могут выпадать зубы, присутствовать проблемы в работе сердца, желудочно-кишечного тракта. Также нередко имеет место гипотония - пониженное кровяное давление.

Выраженная форма нехватки витамина С не так опасна, однако и она должна послужить серьезным сигналом для вас. Организм отображает выраженную нехватку витамина через быструю утомляемость и ломоту в теле, коровоточивость десен, апатию и слабость, боль в мышцах, а также сухость кожи.

Получая витамин С в продуктах питания либо в составе правильно подобранных витаминных комплексов, вы получите здоровый организм, красивую кожу с ровным цветом. Достаточное количество витаминов - это также стабильно хорошее настроение и крепкое здоровье, стойкость перед заболеваниями и инфекциями.


Ключові слова: витамин С, аскорбиновая кислота, гиповитаминоз

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Ученые вернули к жизни пациента после 15 лет комы В течение 15 лет пациент больницы пребывал в состоянии комы, и только после вживления стимулятора блуждающего нерва 35-летний мужчина начал проявлять признаки сознания.
- 26.09.2017 13:36
Победитель Евровидения-2017 в ожидании пересадки сердца Сальвадор Собрал, который в мае 2017 года одержал победу в Киеве на международном конкурсе Евровидение
- 26.09.2017 13:15
Фестиваль имени Яремчука пройдет 5-8 октября Определены даты проведения ежегодного фестиваля-конкурса исполнителей эстрадной украинской песни имени Назария Яремчука
- 26.09.2017 12:45
В Украину идут первые заморозки В Украине в ближайшее время ожидаются заморозки - в воздухе и на поверхности почвы
- 26.09.2017 12:28
Чернівчани сплатили 762,7 млн грн соцвнеску Упродовж восьми місяців цього року чернівецькі працедавці спрямували на соціальні потреби 762,7 млн. грн. єдиного внеску на загальнообов’язкове державне соціальне
- 26.09.2017 11:07
Боевики всю ночь поливали Марьинку огнем По информации полиции Донецкой области, прошлым вечером по Марьинке начался активный обстрел, который продолжался до утра вторника, 26 сентября.
- 26.09.2017 10:45
Отопительный сезон 2017-2018 может наступить раньше Украина на 96,7% готова к отопительному сезону, как сообщает вице-премьер-министр регионального развития, строительства и ЖКХ Геннадий Зубко.
- 26.09.2017 10:28
В Черновцах 29 сентября будут снимать фильм Некоторые центральные улицы Черновцов в ближайшую пятницу, 29 сентября, будут частично перекрыты. Ограничения движения транспорта связаны со съемками в Черновцах фильма.
- 26.09.2017 10:08
В Северной Каролине из-за урагана Мария эвакуируют население В некоторых районах на побережье американского штата Северная Каролина из-за урагана Мария осуществляется эвакуация. Как стало известно
- 26.09.2017 09:30
На Сторожинеччині викрито підпільний арсенал зброї Під час санкціонованого обшуку за місцем проживання 57-річного сторожинчанина працівники Сторожинецького відділу поліції спільно із спецпідрозділом «КОРД»
- 26.09.2017 09:16

Всі новини