Платинова Буковина

Не даром существует высказывание о том, что движение - это жизнь. Так, недавно выяснилось, что для детей малоподвижный образ жизни не менее опасен, чем для взрослых. Ученые установили, что в первые три года обучения в школе у детей в возрасте 6-8 лет возникают в основном, если они много сидят и мало двигаются. 

Низкий уровень подвижности в течение довольно продолжительных периодов времени, долгое сидение приводит к трудностям с чтением, также есть проблемы со счетом. Ученые вели наблюдения за 153 детьми из начальной школы. Если в первом классе ребенок много двигался и мало проводил время сидя, то в первом-третьем классе у него практически не будет проблем со счетом и чтением.

Интересно, что такие выводы применимы к мальчикам. Среди девочек между сидячим образом жизни и успеваемостью взаимосвязь обнаружена не была.

Примечательно, что здоровый образ жизни не должен заключаться только в физических упражнениях. Так, ученые из Университета Лозанны провели опрос среди 1200 молодых людей 16-20 лет по поводу режима их тренировок в промежутке между февралем 2009 года и январем 2010 года. Те люди, которые тратили на тренировки в неделю больше 14 часов, вовсе не обязательно были обладателями крепкого здоровья.

Только у 5% опрошенных, которые много тренировались, были отличные показатели здоровья. При частых и активных тренировках у них бил снижен уровень тревожности, стресса, в то время как уровень мозговой активности и самооценка, наоборот, возросли. Что касается негативных последствий тренировок, то их могли спровоцировать вызванное чрезмерными нагрузками воспалительные процессы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини