Платинова Буковина

Черника обладает массой полезнейших свойств, главными из которых является улучшение концентрации внимания и улучшение памяти. А это, в свою очередь, означает, что эта ягода необыкновенно полезна для детей младшего школьного возраста, так как может улучшать способтности деток к обучению.

Такой вывод сделали ученые из Университета Рединга, Великобритания.

Этот фэффек, который имеет черника, связывают в первую очередь с наличием в ягоде флавоноидов - особых химических веществ, которые в разнвх количествах присутствуют в овощах и фруктах. В особенгности, содержанием флавоноидов отмечают ягоды и цитрусовые культуры.

Ученые отмечают, что для школьника первые годы обучения являются очень важными, они оказывают влияние как на учебное, так и социальное развитие ребенка. На этом этапе в рационе ребенка должны присутствовать богаты флавоноидами продукты. Особое место стоит определить для черники, которая, вполне вероятно, поможет улучшить успеваемость школьника.

В исследовании приняли участие 20 детей - девочек и мальчиков. Всем им предстояло пройти в трех случаях когнитивные тесты. Первый тест был после того, как дети выпили сладкую воду, второй - после употребления сока черники, разбавленного водой. Третий конгинивный тест проводили после того, как дети выпили неразбавленный сок из ягод черники. для объективности тесты проводились в разные дни.

Так, лучше всего дети запоминали слова и проходили тесты в те дни, когда они употребляли фруктовые соки. С задачами, где необходимо было отвлекаться, они также лучше справлялись. При этом употребление неразбавленного сока помогало достичь наилучших результатов. Неразбавленный сок черники примерно равняется употреблению 1,5 чашки свежих ягод черники.

Польза ягод черники, а также других темных ягод вроде голубики, заключается в том, что благодаря флавоноидам они способствуют улучшению притока крови к мозгу, из-за чего прохождение информации между нервными клетками происходит намного легче.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Всі новини