Платинова Буковина

Сезон груш наступает в конце июля - в августе, хотя в продаже эти ароматные плоды находятся и в другие месяцы. Однако именно сейчас настал сезон груш, когда их много и они приемлемы по цене. Очень важно, чтобы летний рацион питания были включены груши, и вот почему.

Примечательно, что несмотря на свою сладость, в грушах содержится не такое большое колиество калорий. В 100 граммах груш содержится порядка 50 килокалорий, потому от 200 до 300 граммов фрукта никакого вреда фигуре не принесет. Однако важно помнить, что для пищеварительной системы груши немного тяджеловаты, потому увлекаться ими не стоит, если вы хотите обезопасить себя от неприятных ощущений в желудке.

Если оставить разрезанную грушу на свежем воздухе, спустя пару минут место среза потемнеет. Это свидетельствует о высоком содержании в грушах такого элемента, как железо. Отлично сочетается и хорошо усваивается железо в грушах, если дополнять фрукт сыром, рукколой, бальзамическим уксусом или оливковым маслом. В таком сочетании и с добавлением других элементов можно составить отличный и полезный салат. При этом груша отлично вписывается в десерты, фруктовые фреши, а также выпечку. Груша на работе вместо перекуса - это вкусно и очень здорово.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов употребление груши демонстрирует отличные результаты. Кроме того, употоребление этого фрукта помогает привети артериальное давление в норму.

Однако не только пользой для сердца и сосудов известны груши. В них имеется масса полезных мироэлементов и витаминов, благодаря чему этот фрукт полезен в качестве профилактики простуды. Варенье из груши пригодится вам зимой, когда в холодное время года наступает сезон простуд и ослабленного иммунитета. Да и летом, в сезон не помешает наесться груш вдоволь, накопив витамины впрок.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини