Платинова Буковина

Лето-2014 уже совсем скоро подойдет к концу, поэтому необходимо за август по максимуму получить пользу и витамины от ягод и фруктов, которые сейчас в изобилии. Мы расскажем, чем стоит успеть насладиться до конца лета.

Сочный виноград уже поспел, потому стоит обратить на него внимание - эта ягода богата глюкозой, фруктозой, кальцием, калием, цинком, медью, железом, магнием и марганцем. Виноградная сахароза очень быстро усваивается организмом, потому она очень полезна для укрепления иммунитета. Также виноград полезен для сердечно-сосудистой системы, он ускоряет метаболизм, а также способствует налаживанию работы пищеварительной системы. Благодаря винограду в крови увеличивается количество эритроцитов, костным мозг также улучшает кроветворную функцию. Сок винограда помогает привести в норму кровяное давление, повышает уровень гемоглобина, способствует выведению токсинов из организма. Еще один полезный момент - слабительное и мочегонное действие. В любое другое время года кушайте изюм, который не менее полезен.

Не отказывайтесь побаловать себя долькой арбуза, который является также богатым источником фолиевой кислоты и других полезных микроэлементов. Беременным стоит уделять этой ягоде особое внимание по причине наличия в арбузе фолиевой кислоты, которая стоит на страже иммунной и кровеносной систем. Высокое содержание воды в арбузе - 92% - отличная альтернатива прохладительным напиткам и уж тем более сладкой газировке. Арбуз не только избавляет от жажды, но и бережет фигуру. Полезен арбуз для почек, так как обладает отличным мочегонным эффектом. В качестве разгрузки организма полезно устроить "арбузный день" - в течение дня за пять приемов пищи стоит употребить арбуз массой в 1,5-2 килограмма. Организм наверняка будет вам за это благодарен.

Не теряйте возможности успеть полакмиться абрикосами, пока они есть "в наличии". Эти ягоды богаты органическими кислотами, йодом, клетчаткой и массой полезных минералов. Абрикос способен нормализовать высокое давление, убрать отеки и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, наладить работу щитовидки.

Темные и белые сливы полезны благодаря составу - в них содержится масса витаминов и микроэлементов, свободных органических кислот. Благодаря витамину Р и различным веществам сливы помогают внизить давление и укрепить кровеносные сосуды. Это означает, что сливы способствуют борьбе с образованием тромбов, полезны для почек, помогают ускорить процессы метаболизма. Эти ягоды особенно полезно употреблять тем, кто страдает от гипертонической болезни, отеков и заболеваний почек.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини